Los principios básicos de 20 ejercicios de pausas activas divertidas
Entrecruza los dedos de tus manos y empieza a hacer movimientos rotando la muñeca de ala a ala. Esto te ayudará a desarrollar la flexibilidad y tu capacidad de mover las articulaciones.Las pausas activas en el trabajo todavía ofrecen beneficios a las empresas. Estos son algunos ejemplos:El hecho de relajar los músculos y realizar ejercicios y e